manejo de emociones Fundamentos Explicación



Abrirnos a conversar lo que callamos, baja nuestras “rutinas defensivas”. No tengas miedo al conflicto, muchas veces traen una gran oportunidad de aprendizaje.

La autenticidad y la honestidad son pilares fundamentales en cualquier relación saludable. Así que no temas expresarte, porque al hacerlo estarás creando un espacio de confianza y conexión en el que todos podrán sentirse libres para ser ellos mismos.

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Lo que se conoce como intestino irritable, diversos malestares que por diagnosis diferencial y por descarte, queda emplazado en el plano emocional.

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En síntesis, expresar lo que sentimos puede ser una independencia emocional y un acto de autenticidad que nos permite conectar más profundamente con nosotros mismos y con los demás. Callar nuestras emociones puede soportar a una acumulación de tensiones y a una desliz de comunicación efectiva.

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Podríamos proponer ahora que todos llegamos a este mundo con un increíble potencial para ser felices. Esta idea no es falsa, sin embargo, tiene delicados matices que es importante desmenuzar.

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En esencia, hacer de nuestras emociones un consumado motor de Amistad para nuestra vida y no esa habitación que nos atrapa y nos detiene.

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